Come perdere peso al freddo a casa?

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Avere una figura perfetta e un look elegante è uno degli obiettivi di bellezza più ambiti al mondo. Per raggiungere questo ideale, è necessario ottenere un peso corporeo adeguato. E in alcuni casi, perdere peso è quindi importante. Ma se molti metodi basati sulla sudorazione sono già provati, la criolipolisi è la nuova tendenza per perdere peso in modo efficace. Non comune, questo metodo consiste di " perdere peso al freddo ".

Cos'è questa pratica, il suo principio? Come perdere peso dal freddo a casa? Riveliamo tutto in questo articolo.

Il freddo ti fa perdere peso?

Sì ! Il freddo ti fa dimagrire! Chi l'avrebbe mai pensato, giusto? Che un bagno freddo nella Senna nel bel mezzo dell'inverno potrebbe farti dimagrire? Però, tutto suggerisce che perdere peso con il freddo è davvero possibile!

Per capire meglio, prima di tutto ricordiamolo l'aumento di peso è dovuto ad un progressivo accumulo di cellule adiposenel corpo. Queste cellule immagazzinano il grasso e si depositano sotto la pelle.

Recenti studi hanno stabilito formalmente che le cellule di grasso non possono sopportare il freddo estremo. Infatti, il freddo accelera il metabolismo del corpo e promuove la secrezione di ormoni legati alla distruzione del grasso. Alcuni minuti di freddo intenso corrisponderebbero quindi a ore di esercizio fisico. Questo rende la criolipolisi, un ottimo modo per perdere peso al freddo.

Per raggiungere il suo obiettivo di perdere peso dal freddo, è essenziale mettere il corpo in condizioni di temperature molto basse. Più fa freddo, più calore produce il corpo per regolare la sua temperatura. Brucerà più calorie e quindi più grasso.

Per raggiungere questo risultato, alcune persone ricorrono a sessione di criolipolisi. Consiste nell'applicare, con l'ausilio di un apparato di raffreddamento, un freddo intenso su un'area del corpo da trattare. Questo avrà l'effetto di bruciare i grassi attraverso il freddo.

Il grasso distrutto sarà quindi gradualmente eliminato dal corpo mediante meccanismi naturali. Ci vorranno per contare Da 3 a 4 mesi, in modo che i risultati finali siano visibili. Durante questo tempo, avrai perso Dal 20 al 45% della massa grassa.

Quali sono i vantaggi di dimagrire dal freddo?

La liposuzione a freddo è un metodo vantaggioso per perdere peso, e questo, per diverse ragioni.

La crioterapia per perdere peso è indolore

Le cellule adipose sottocutanee si congelano, lasciando intatta la pelle e altri tessuti dell'area trattata. Inoltre, non ti senti nessun dolore, durante o dopo l'operazione.

Effetti che durano nel tempo

Le cellule di grasso sottocutaneo sono fissate in età adulta. Infatti, quando il freddo brucia grassi, sono permanentemente eliminati. Questa pratica è quindi una soluzione sostenibile per la perdita di peso.

Non è necessario alcun input aggiuntivo

L'altro vantaggio di usare il freddo per perdere peso è che non è necessario ingerire per affinare la silhouette. Dimagrire dal freddo è un metodo autosufficiente.

5 metodi efficaci per perdere peso al freddo a casa

Poiché ora è stabilito che perdere peso con il freddo è possibile, ecco alcuni metodi efficaci da provare perdere peso nel freddo a casa.

Fai una bella doccia fredda

Torniamo a questa famosa nuotata! Ma questa volta, in una vasca piena d'acqua, ghiaccio e sale . L'acqua ti servirà da autista. Il sale avrà l'effetto di permettere all'acqua di scendere sotto 0 ° C senza congelare.

Una volta che il dispositivo è a posto, sarà necessario raffreddarsi gradualmente, durante circa 20 minuti. Devi stare attento a non scendere a temperature troppo basse, per evitare il rischio di ipotermia (). Ricorda di usare questo metodo solo quando non sei solo nella tua casa.

Usa vestiti rinfrescanti

Questo strumento geniale per perdere peso dal freddo a casa è un corrediparticolare. Ha così tante tasche, in cui puoi scivolare impacchi di ghiaccio o gel freddo.

I materiali di produzione utilizzati per il suo design favoriscono la diffusione del freddo sul tuo corpo. Il dispositivo è generalmente progettato in versione panty e t-shirt. Questo aiuta il tuo corpo a dimagrire dolcemente dal freddo. Ogni sessione dura tra 30 e 50 minuti .

Optare per una cintura addominale, per perdere la pancia dal freddo

Come i vestiti di raffreddamento, questo ha tasche di gel o cubetti di ghiaccio. Come una macchina per la criolipolisi domestica, consente di trattare aree più specifiche, come l'addome e i glutei, per perdere peso efficacemente a casa nel freddo. Questo ti permetterà di fare un trattamento anticellulite dal freddo in queste diverse aree .

Dormi nella tua stanza con le persiane aperte

Poiché essere freddo ti fa perdere peso, tutte le opportunità per essere fredde sono buone opportunità per dimagrire. In questo caso, lasciare le finestre aperte per dormire la notte è un buon modo per perdere peso al freddo a casa.

Tuttavia, devi stare attento ad essere protetto con il minimo. Coprire parti sensibili(piedi, mani, gola, testa) ti permetterà di sfruttare questo freddo saggiamente senza rischiare di ammalarti.

Dedica più tempo al cortile, soprattutto in inverno

Se hai un cortile in casa, usarlo è anche un buon modo per perdere peso al freddo a casa. Lasciare poco coperto, se non altro per passare 30 minuti a 1 oratempo nel cortile, ti aiuterà a perdere peso con il freddo.

Conclusione: perdere peso a freddo

Alla fine, dal momento che il freddo brucia grassi, il diradamento con il freddo è un buon modo per avere una figura perfetta. E anche se non abbiamo un dispositivo per il diradamento della criolipolisi, possiamo perdere peso a casa a freddo.

Tuttavia, per risultati promettenti e duraturi,associare l'assottigliamento a freddo con altre opzioni come un'attività fisica regolare può essere una buona idea. È quindi possibile, a lungo termine, possedere il corpo dei sogni come ricompensa per i vostri sforzi.

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